6 exercices simples pour rester en forme

L’Organisation mondiale de la santé recommande “un minimum de 150 minutes par semaine d’activité physique modérée et 75 minutes d’activité physique vigoureuse. Si le prétexte pour ne pas faire de sport est le manque de temps ou le coût élevé d’une salle de sport, le moment est venu de dépoussiérer le pantalon de sport. Le …